Merenda fragolosa

La Merenda fragolosa è facile da preparare, è fresca, sana e nutriente. Adatta ai bambini e ai ragazzi, ma anche per chi come me, segue una dieta equilibrata. Veramente squisita. Ai miei ragazzi è piaciuta tantissimo !

Questa ricetta nasce usando la polpa di fragola che mi è avanzata quando ho preparato il  Centrifugato Rosè  . Ho avuto subito la idea di usare la polpa per realizzare qualcosa di fresco e veloce e così, aggiungendo poche cose che già avevo , in pochi minuti la merenda era pronta. Come ben sappiamo, è importante alimentarsi con prodotti freschi e di stagione. La vita quotidiana a volte non ci permette di mangiare sano e così si finisce per dare ai propri figli, le merendine confezionate. invece io ci tengo alla salute dei miei ragazzi e cerco di preparare sempre merende sane e golose.

Per ottenere la polpa di fragole ho utilizzato la mia bellissima Centrifuga Philips Avance Collection HR 1871 . Questa centrifuga ci permette di realizzare un ottimo succo con tutti i tipi di frutta o di verdura. Il suo punto di forza è la velocità, in quanto permette di creare molto succo in brevissimo tempo. Questo la rende perfetta per chi ha poco tempo o per chi desidera preparare il succo per tutta la famiglia per colazione o merenda. Il succo prodotto da una centrifuga è in generale leggero e rinfrescante, in quanto produce succo tagliando con lame ad alta velocità di rotazione e per forza centrifuga. Questo fa si che nel succo ci sia un contenuto di fibre più basso rispetto all’estrattore.

Vediamo allora cosa ci serve e come si prepara questa ottima Merenda fragolosa . Le dosi sono per 2 persone

Ingredienti 

• polpa di 400 gr di fragole
• 2 yogurt bianchi
• 2 cucchiaini di miele
• cereali a piacere
• 2 o 3 fragole

Procedimento 

Bisogna ottenere la polpa delle fragole, inserendo la frutta lavata e tagliata nella Centrifuga. Azionare per pochi secondi e raccogliere il succo in un bicchiere mentre a noi serve per questa ricetta, solo la polpa. Aprire la Centrifuga e togliere dal cestino raccoglitore tutta la polpa con un cucchiaio. Come vi ho detto all’inizio io ho utilizzato la polpa riciclandola così per fare una merenda salutare per i miei figli, la ricetta originale è il Centrifugato Rosè.

Ora possiamo preparare in pochissimi minuti due bicchieri. Mettendo sul fondo di ogni bicchiere un po di cereali o corn flack a piacere. Versare la metà di un bicchiere di yogurt bianco ,aggiungere un cucchiaino di miele. Adesso mettere un po della polpa di fragole, poi un altro pochino di cereali, il resto dello yogurt e alcuni cereali per completare. A piacere potete anche aggiungere dei pezzetti di fragola. Servire subito e gustare.

Una merenda veloce, fresca e nutriente. Come vedete per preparare la Merenda fragolosa ci vuole un attimo e per pulire la nostra Centrifuga pure, grazie a Philips che ha delle tecnologie uniche nel mercato e che ci permettono di lavarla versando soltanto un po di acqua e azionandola per pochi secondi. In modo di continuare ad utilizzarla immediatamente.

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Questa ricetta è frutto del progetto di collaborazione tra Philips e Cookaround “Per fortuna in Cucina c’è Philips” con l’obiettivo di sensibilizzare sul tema dell’alimentazione sana. Grazie all’innovazione, Philips si impegna a fornire soluzioni tecnologiche che permettano di nutrirsi in maniera sana, più facilmente e più spesso.

La ricetta è stata realizzata con la Centrifuga Philips HR1871/70 – provala con la promozione “Soddisfatti o Rimborsati – 30giorni”

www.philips.it/c-p/HR1871_70/avance-collection-centrifuga

Scopri di più su Centrifughe ed Estrattori di succo:

www.philips.it/c-m-ho/juicer.html