Frullato esotico al mango
Eh beh, non voglio vantarmi ( ma lo faccio), questo e’ il frullato più buono che io abbia mai bevuto e mangiato. Un gusto pazzesco, fresco, dolce senza aggiunta di zuccheri, solo quelli della frutta. Cremoso, corposo, vellutato, in poche parole favoloso.Fatelo perchè fa davvero bene e soddisfa palato e corpo. In fondo alla ricetta vi elenchero’ tutti i pregi del mango Impazzirete per questo frutto..
Ingredienti
- 350 g di mango ben maturo
- 50 g di avocado (facoltativo)
- 300 g di latte di mandorle o acqua di cocco ( se non vi piace potete sostituire con succo di ananas o altro frutto)
- il succo di un arancio
- 100 g di banane
- 200 g di ananas
Procedimento.
- Versate in una terrina, il latte di mandorle o acqua di cocco e il succo di arancia e ponetela nel congelatore per circa 30/ 40 minuti. (Togliete la terrina al momento di usarla e solo quando ormai i liquidi sono quasi congelati.)
- Tagliate tutta la frutta a pezzetti e poneteli nella brocca molto fredda del frullatore.
- Unitevi i liquidi e azionate l’apparecchio. Fatelo andare finche’ il composto non risultera’ vellutato e cremoso.
- Ponete altra frutta tagliata a dadini piccoli nel fondo del bicchiere (facoltativo). il bicchiere deve essere anche questi freddissimo.
- Aggiungete il frullato esotico al mango e servite ben freddo.
Caratteristiche del mango
E’ un frutto esotico e già questo ci fa sentire il calore del sole. Esso si presenta di un bel colorito rosso, giallo e verde. All’interno il suo colore e’ simile a quello del melone
o della pesca di un giallo intenso. Il suo gusto se maturo e’ dolce e un po’ pizzica, come lo zenzero. Può essere usato sia per la preparazione di piatti dolci o salati. Il mango contiene circa 55 calorie per ogni 100 g.
E’ ricco di vitamine. Una lunga lista direi ..
- Vitamina A, B,vitamina C, K. Sali minerali, fosforo, magnesio, potassio,calcio ecc Potrei andare avanti all’infinito.
Vi elenco solo alcuni dei benefici del frutto.
- E’ un antitumorale, un ricostituente, combatte la ritenzione idrica,agevola il sonno, può essere usato come maschera di bellezza contro l’acne, combatte i radicali liberi ecc,ecc,ecc. Per saperne di piu’ vi rimando QUI’
Anche se siamo a settembre, da me fa ancora molto caldo, e questa bevanda andrebbe più che bene per rinfrescarmi…:)
Ciao Ivana. Oltre ad essere fresco da anche una sferzata di energia,con i cambiamenti di stagione ci vuole
Un frullato che mi piace tantissimo, perchè amo tutti gli ingredienti che hai usato. Brava!
Grazie Sabrina
adoro i frullati sopratutto con la frutta esotica 🙂
Idem come te. Non conoscevo molto bene il mango, poi ho iniziato ad usarlo e devo dirti che lo amo. Oltre ad essere buonissimo ha tantissime proprietà nutrizionali
lo devo provare, il mango mi piace un sacco !!!
Ciao Barbara. E’ buonissimo. Piace anche a mio figlio che non mangia frutta
Non sono una grande amante del mango, ma dopo aver letto la tua ricetta, devo assolutamente farlo!!!
Provala e poi mi dirai. Io ho iniziato a mangiarlo da poco e lo trovo eccezionale.Infatti questo frullato mi piace davvero tantissimo, senza contare la miriade di proprietà che contiene
Sarebbe fantastico in spiaggia
Grazie Pagnottina. Assolutamente si. Ti porti il sopup maker al mare e il gioco e’ fatto.
Il mango è la mia passione, fantastico questo Soup Maker
Semplicemente delizioso cara!!!!
Grazie
fantastico questo frullato!!!!
Credimi e’ buonissimo e se non ti piace la banana puoi sostituirla con la pera, io per mio figlio faccio cosi’
Che buono! Con Soup Marker si riesce a fare tutto
Mamma che buono !!! La frutta tropicale è buonissima e con il latte di mandorle, è una vera bontà !
Si Claudia io impazzisco per questo frullato. E’ troppo buono
Quindi non solo zuppe…fantastico soup maker!
Ciao Il soup maker e’ davvero utile e si fa prestissimo. Se hai degli amici poi e vuoi offrire loro qualcosa di veloce e’ un grande aiuto
Buonissimo!! Mi hai fatto venir voglia di provarlo!! Complimenti
Grazie Laura. Provalo e poi mi dirai
Decisamente da provare..:)
Ivana e’ troppo buono,credimi
Mamma mia, deve essere proprio buono, mi vien voglia di provarlo
Ciao Cinzia. Grazie. Pensa che mio figlio non ama la frutta, ma questo me lo chiede di continuo e io ne sono felicissima perche’ fa davvero bene
una ricetta adorabile realizzata con un aiuto fantastico. Brava te e brava Philips
Grazie Giusy
molto buono solo a guardarlo!!!
Grazie Francy