Smoothie banana al succo di arancia

Smoothie banana al succo di arancia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Avevo utilizzato il succo di arancia in scatola per una precedente ricetta e non mi andava di bere semplicemente così quello avanzato…

Così cercando ispirazione nella cesta della frutta ho realizzato questa dissetante e gustosa bevanda.

Il modo migliore per iniziare la giornata con uno smoothie colorato e dal gradevole gusto della frutta.

Gli smoothies ci vengono in aiuto; preparati con frutta e verdura di stagione, con lo yogurt o frutta secca o spezie. Ed il gioco è fatto, tanti smoothies uno più corroborante dell’altro.

Ottimo per una sferzata di golosa energia.

 

Ingredienti x 2:

1 banana

5 fragole

500 ml. succo di arancia

 

 

 

 

 

 

Procedimento:

Per preparare dei gustosi smoothie e frullati bisogna scegliere sempre della ottima frutta matura ma ancora soda.

Da quando si è deciso di preparare questa bevanda tenere nel congelatore il succo…e intanto procedere in questo modo…

Metto in pratica questo accorgimento per avere comunque una bevanda fresca senza l’utilizzo del ghiaccio.

Pulire le fragole, eliminare le foglioline e lavarle. Tamponarle un poco farle asciugare dopodichè tagliarle a pezzi.

Inserire i pezzi di fragola nel frullatore o nel bicchiere del frullatore ad immersione.

Sbucciare la banana, tagliarla a rotelle ed aggiungerle ai pezzi di fragola.

Dare una veloce frullata alla sola frutta.

Versare poco succo di arancia e frullare a velocità sostenuta. Quando tutta la frutta è ridotta a purea unire il succo rimasto e frullare ancora fino a quando si otterrà una bevanda densa e molto cremosa.

Servire la bevanda. Ottima a merenda accompagnata da qualche biscotto, magari casalingo.

 

 

 

 

 

 

Che altro dire se non che era veramente goloso e ottimo? Ah si, provare per credere…

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