Acqua detox alle fragole

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eccovi un’altra mia versione del’acqua detox.

Ho provato una volta, mi è piaciuta e confesso che è diventata la mia fresca bevanda preferita. Tanto buona che la sto preparando con diversi ingredienti.

Ho lasciato gli ingredienti di base per avere una bevanda dimagrante, anticellulite , sgonfia pancia e drenante…

E stavolta ho preferito le fragole da aggiungere alla ricca proprietà degli altri ingredienti che sono tante…Ecco quali .

Con i benefici dall’acido citrico che il limone contiene oltre alla vitamina C, A, B, PP, fosforo, calcio, rame, manganese e zuccheri.
Lo zenzero stimolante, digestivo, antinfiammatorio. Una spezie dalle grandissime proprietà curative. Contiene acqua, carboidrati, proteine, sali minerali tra cui manganese, calcio, fosforo, sodio, potassio, magnesio, ferro e zinco, vitamine del gruppo B, vitamina E.
Le fragole, così belle rosse sono una attrazione per i bimbi e non solo….

La menta, ricca di mirali quale zinco, rame, magnesio e potassio. Oltre alla vitamina A contiene anche le vitamine del gruppo B e C. Inoltre possiede proprietà digestive ed è molto usata in medicina, oltre che in cucina.

Bevanda gustosa, leggera ed a zero calorie.

 

Ingredienti:

1 limone

alcune foglioline di mentuccia

3 o 4 fette di zenzero

4 grosse fragole

acqua naturale

una brocca capiente

 

 

 

 

 

 

Procedimento:

 

Lavare il limone, tagliarlo a metà e poi in tre parti. Inserire i pezzi nella brocca.

Unire le fette di zenzero, dopo averlo lavato ed asciugato e le foglioline di prezzemolo fresco.

Scegliere le fragole mature ma sode. Lavarle, tagliarle in 4 pezzi e aggiungerli nella brocca.

 

 

 

 

 

 

 

Lavare le foglie dei due tipi di menta e sistemarli nella brocca.

Riempire la brocca di acqua naturale e lasciare riposare una notte in frigo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bere durante la giornata.

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