Ecco una ricettina per una colazione #sana e #gustosa che fa al caso vostro! Per info visitate la pagina di TORNA IN FORMA SENZA SFORZI
INGREDIENTI :
🌸-300 gr di banane mature
🌸-100 gr di latte vegetale (soia,riso, mandorla…)
🌸-150 gr di zucchero di canna integrale
🌸-1/2 cucchiaino di cannella
🌸-50gr di olio delicato
🌸-300 gr di farina integrale
🌸-15 gr di lievito per dolci
🌸- granella di frutta secca (nocciole, mandorle a scelta)
PROCEDIMENTO :
Schiacciare con una forchetta le banane. Aggiungere latte, zucchero, cannella e olio mescolando tutto con cura. Incorporare la farina e il lievito mescolando dal basso verso l’alto. Versare tutto in uno stampo da plumcake da 20-22 cm di lunghezza. Guarnire con granella a piacere e infornare a 180°C per 35-40 minuti. Far raffreddare e rimuovere dallo stampo.