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Succo d’arancia, mandarini e vitamina C
Quando avete tante arance e mandarini, la cosa migliore è farvi un bella spremuta. Un bicchiere da 150 ml di spremuta 100% arancia contiene più del 50% del fabbisogno giornaliero di vitamina C. Da non sottovalutare anche l’apporto di potassio, sostanza che offre un contributo fondamentale al buon funzionamento dell’apparato…