Se siete stressati, provate a zuccherare il vostro caffè, infatti, il consumo di zucchero può sopprimere il cortisolo, l’ormone che viene rilasciato dal corpo quando si è sotto stress. Comunque consumare quantità eccesive di zucchero può portare all’assuefazione. Il che spiega la sensazione di conforto che molti traggono dal cibo.
