Il miele: un ottimo alleato per la dieta e…per molto altro!

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Chi l’avrebbe mai detto che proprio il miele potesse essere un ingrediente fondamentale per la dieta. Ebbene si, lo è davvero. Le proprietà benefiche di questo prodotto sono davvero parecchie sia per la salute che per la bellezza. Per millenni il miele è stato l’unico dolcificante a disposizione dell’umanità: lo conoscevano gli antichi egizi, che usavano riporlo in grandi barattoli insieme alle mummie al momento della sepoltura, i sumeri per creare creme a base di argilla, i babilonesi per cucinare, i greci per le offerte agli dei, i medici ayurvedici indiani per la cura del corpo, gli antichi romani per la produzione di idromele e i medievali per la conservazione del cibo. Per quanto riguarda l’aspetto estetico invece, nel 500 veniva utilizzato dalle donne come crema per ammorbidire la pelle e dal punto di vista salutare se viene sostituito allo zucchero accelera il metabolismo. Questo è quello che sostiene anche il nutrizionista Mike McInnes che assicura che mangiare un cucchiaino di miele ogni sera prima di andare a dormire contribuisce a perdere peso, e questo è dimostrato scientificamente. Quando si mangia il miele prima di andare a letto, il corpo tende a bruciare più grasso. Quindi possiamo dire a gran voce, che la dieta da questo momento in poi sarà più dolce che mai!
Dunque, le proprietà di questo prodotto sono davvero molteplici, è inoltre, un antibatterico naturale, quindi perfetto per combattere l’acne, è idratante sulla pelle, cicatrizzante, antiossidante, antinfiammatorio, rigenerante ed energizzante. Lo si può incorporare anche nella beauty routine da solo o unendolo ad altri ingredienti creando così maschere idratanti e illuminanti per il viso, lozioni idratanti, scrub per le labbra (per avere labbra morbide a prova di bacio!), maschere nutrienti e schiarenti per capelli.

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