Yogomisù

Tra le tante ricettine che mi piace sperimentare, ci sono sopratutto quelle per la colazione, momento della giornata in cui si ha bisogno di carica e non c’è niente di meglio di un piccolo peccato di gola ma 100% sano come lo Yogomisù. Prepararlo è davvero semplice, fette boscottate, yogurt e caffè per una carica di energia super golosa pronta in 5 minuti. Un dolcetto ottimo anche come dopocena o merenda, equilibrato e sano, ideale  per tutti quelli che amano mangiare bene senza però esagerare nelle calorire.

yogomisù
  • Difficoltà:
    Molto Bassa
  • Preparazione:
    10 minuti
  • Cottura:
    0 minuti
  • Porzioni:
    4 porzioni
  • Costo:
    Basso

Ingredienti

  • 12 fette fette biscottate integrali
  • 250 g Yogurt greco 0% di grassi
  • 2 tazze Caffè
  • q.b. Gocce di cioccolato fondente
  • q.b. Granella di nocciole

Preparazione

  1. Preparate il caffè e lasciatelo freddare completamente dunque preparate quattro piattini e iniziate sistemando una delle fette biscottate integrali sul fondo di ognuno di loro. Inumidite le fette con qualche cucchiaio di caffè e successivamente spalmate con lo yogurt greco 0% di grassi ed a seguire qualche un pò di gocce di ciocciolato fondente.

  2. Proseguite fino a formare tre strati alternando sempre il caffè, lo yogurt greco e le gocce di cioccolato. Una volta arrivati all’ultimo strato decorate ancora con qualche goccia di cioccolato fondente e la granella di nocciole. Lasciate che lo yogomisù riposi una notte in frigorifero dunque servitelo a colazione con una calda tazza di caffè lungo o te caldo.

Note

-Utilizzate fette biscottate integrali o ai cereali per una ricetta più ricca ed equilibrata.

-Se non a,ate molto lo yogurt poco dolce, dolcificatelo con sciroppo d’agave o dolficificanti a zero zuccheri.

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