Frullati del benessere

Frullati del benessere

frullati del benessere

Ecco una carrellata di frullati del benessere, frappè sani e leggeri, utili anche per la merenda dei più piccoli ma non solo. Alcuni dal gusto classico, altri invece dal gusto decisamente insolito, ma molto buoni!

Ecco una carrellata dei frullati del benessere che troverete nel sito RicettebyMe!

Come preparare un buon frullato.

A differenza del succo, che può essere estratto con solo lo spremiagrumi, il frullato è più denso e corposo in quanto, a volte, contengono ingredienti aggiuntivi quali lo zucchero, il miele o gelato.

Viene realizzato con frullatori o robot da cucina oggi largamente in uso ed é molto veloce da preparare in quanto tutti gli ingredienti vengono messi in un unico contenitore e frullati, appunto.

Per ottenere un buon frullato, regola primaria è avere delle frutta o verdura di ottima qualità e che possono essere surgelati. La surgelazione infatti mantiene inalterate le proprietà nutritive del frutto o della verdura.

Una buona accortezza è quella di consumare subito i frullati preparati per evitare l’ossidazione e la perdita dei nutrienti.