bevanda al limone per pancia piatta!!

 

Miracoli per perdere peso o per elimanare la pancia non nesistono, ma  ci sono cose se eseguite giornalmete , e le facciamo entrare a far parte della nostra routine quotidiana, aiuterebbero tanto a farci  arrivare al nostro obbiettivo

Questa bevanda aiuta a mantenere un ventre piatto. Gli ingredienti sono disintossicanti, i componenti  aiutano la digestione.                                                                                          

  • Cetriolo
  • limone
  • zenzero
  • 2L di acqua
  • menta

Rapido e facile da fare:
2 l di acqua
1 cetriolo medio, sbucciato e affettato sottilmente,
1 limone, tagliata a fette sottili, (se non piace il sapore forte del limone ,consiglierei di sbuccaire il limone)
1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
Una manciata di foglie di menta
Unire tutto in una brocca
Mettere in frigorifero per qualche ora o durante la notte

 

Benefici :

Limone – è un superfood che aiuta la digestione , in più, alcuni dottori dicono che potrebbe aiutarci a combattere le rughe .  I limoni sono carichi di vitamina C , un potente antiossidante , che aiuta il corpo nella perdita di peso . Gli antiossidanti sono conosciuti per eliminare le tossine (come ad esempio le cellule di grasso ) dal corpo ,  è per questo che  l’acqua con il  limone è un buon aiuto nella perdita di peso, in piu’limone è noto per prevenire i calcoli renali .

Cetrioli – Aiuta a ridurre l’accumulo di acqua nel sistema circolatorio , che ti permette di espellere  l’acqua in eccesso . Cetrioli contengono silicio che aiuta a costruire un tessuto muscolare sano , nonché noto per aiutare a pulire la pelle dall’ acne. Cetrioli contengono la maggior parte delle vitamine del tuo corpo ha bisogno ogni giorno. Solo 1 cetriolo contiene : un’abbondanza di vitamine del gruppo B ( B1 , B2 , B3 , B5 , B6 ) , acido folico , vitamina C, calcio , ferro, magnesio , fosforo, potassio e zinco .

Menta – può aiutare con dolori di stomaco , mal di testa ridurre e diminuire la congestione . Uccide i batteri nocivi , mantiene la bocca naturalmente pulita .

Zenzero -Un antico alimento con proprietà medicinali , zenzero contiene gingerolo , shogaol e zingiberene , che hanno proprietà antiossidanti . E ‘una buona fonte di fibre , vitamina E , vitamina B6 , ferro, magnesio , potassio e selenio , e una buona fonte di manganese.E ‘stato detto che aiuta a fornire sollievo per condizioni diverse come l’asma , mestruazioni dolorose , emicranie , disturbi digestivi e infezioni e si dice che  promuovere la vitalità e la longevità .

Tutti questi ingredienti hanno molti benefici per la salute ( solo alcuni elencati sopra) , ma essenzialmente tutti aiutano  nella digestione . È per questo che  questa bevanda viene chiamata “bevanda per pancia  piatta” 🙂 .

Bere quest’acqua aiutaera’ a pulire il vostro corpo , sara’come una DOCCIA INTERNA.

2

Bacioni

Sara

 Domande  frequenti:

Quando è il momento migliore per bere questa bevanda?

Dopo il risveglio, il vostro corpo è in uno stato naturale di digiuno . Bere quest ‘ acqua  aiuterà a svegliare il vostro metabolismo e l’apparato digerente. CONSIGLIO: se la bevanda e’ nel frigorifero, preparane un bicchiere e lascia riposarla un po’ fino a quando non raggiunge una temperatura ambiente, non berla fredda al mattino prest!!!  Si puo’  anche bere 30 minuti prima di ogni pasto questo migliorerà l’assorbimento nutritivo, aiutera’ la digestione e l’energia derivata dal  pasto.

Ricorda che cmq puoi berla durante il giorno a tuo piacimento, fredda e’ buonissima .

Quanto spesso devo bere questa bevanda?

Una volta al giorno  va bene, Due volte al giorno è eccellente!  tre volte al giorno anche meglio   :).

Questo e’ un modo diverso e con tanti benefici  per bere l’acuqa , di cui il corpo ne  ha tanto bisogno .

In caso di dubbio, consultare un medico.

Posso eliminare o usare un’ altro tipo di menta?

YES! È possibile diminuire e aumentare le quantita’ di menta,  limone, zenzero e cetriolo. E’ davvero tutto basato sulla vostra preferenza e ciò che vi piace.

Posso prendere farmaci  bevendo questo?

Io non sono un medico e si dovrebbe sempre consultare il proprio medico.

Posso ancora mangiare nei giorni in cui bevo questa bevanda?

Per favore MANGIATE! Naturalmente se si sta cercando di perdere peso, mangiare un pasto sano ed equilibrato è l’ideale.

 

 

 

39 Risposte a “bevanda al limone per pancia piatta!!”

  1. salve vorrei sapere se i 2 litri devono essere consumati giornalmente e se vi è un limite di giorni consigliati o posso berla sempre grazie

  2. ciao un informazione ma di questa bevanda per ridurre la pancia quanta ne va bevuta al giorno?
    2 l itri tutti i giorni?
    ciao grazie

  3. Ciao Rosario,

    Puoi berla a tuo piacimento.
    Questa bevanda puoi conservarla nel firgorifero per 2/3 , io pero’ la tengo max 2gg, il sapore dopo diventa troppo forte.

    Ricorda che cmq devi mangiare sano :).

    Contiuna a seguirmi aggiungero’ ricette alternative a questa, cosi non diventa troppo noioso bere sempre la stessa cosa.

    Un bacione Sara

  4. Ciao Valeberna,

    Puoi berla a tuo piacimento.
    Questa bevanda puoi conservarla nel firgorifero per 2/3 , io pero’ la tengo max 2gg, il sapore dopo diventa troppo forte.

    Ricorda che cmq devi mangiar sano 🙂 .

    Contiuna a seguirmi aggiungero’ ricette alternative a questa, cosi non diventa troppo noioso bere sempre la stessa cosa.

    Un bacione Sara

  5. Quando la devo bere, il cetriolo limone ecc devono rimanere nella bottiglia o devo toglierli? E il limone se lo spremo e ne ricavo il succo anziché metterlo a fette e meglio?

  6. Finita l’acqua da bere, i cetrioli si possono mangiare oppure si devono buttare ?

  7. Ciao LeeLee,

    io lo mangio se/quando mi cade nel bicchiere. Se lo lasci nell’infuso per un paio di giorni, prova, se per te va bene, perche’ no?! 🙂

  8. Ciao Maria

    SI puoi eliminare lo Zenzero, se per te il sapore dello zenzero fresco e’troppo forte o un cucchiaio e’ troppo, prova a comprare lo zenzero in polvere e aggiungerne un pochino. 🙂

  9. Ciao Sarah,
    di solito io preparo l’infuso la sera ( tardo pomeriggio) e lo lascio riposare tutta la notte, cosi’ se quando verso l’acqua nel bicchiere mi cade una fettina di cetriolo….. la mangio 😛
    cmq si dopo aver preparato lascia tutto nella bottiglia.

    Se vuoi puoi anche spremere il limone, perché’ no!
    il sapore sara’ più’ forte, ma non buttarlo, taglialo cmq a fettine e aggiungilo nell’acqua.

  10. Ciao Romina
    se vuoi puoi anche eliminarlo, gli ingredienti chiave/essenziali sono il limone, la menta e lo zenzero, anche se pero’ il cetriolo ha i suoi benefici, ma se proprio non ti piace eliminalo.

    Aggiungerò’ nuove ricette molto presto, mmm… forse più’ tardi, un’altra bevanda e buonissima e con tanti benefici.

  11. Ciao Domenico,
    il miele è il miglior dolcificante, evita di aggiungere zucchero, se proprio ti piace più dolce basta aggiungere un cucchiaino di miele.
    il miele addolcisce la bevanda naturalmente senza aggiungere calorie vuote che ha lo zucchero.( le calorie vuote non apportano nessun elemento nutrizionalmente importante)

  12. Ciao cara,tutti i tuoi consigli compreso la semplice e naturale ricetta l ho finiti appena di leggere e mi sei stata molto utile…Ma piacerebbe anche a me ricevere le tue prossime ricette cosi da poterle provare e dirti come sono…spero di ricevere presto tue notizie…ciao e bacioni

  13. Ciao Alessia,

    Grazie mille per aver letto le mie ricette, fammi sapere quando le provi e se ti sono piaciute. 🙂

    Spero con questo blog di riuscire a promuovere il mangiar sano, sono sicura che alcune ricette o alcuni ingredienti messi insieme a volte suoneranno un po’ strano … il mio consiglio e’ di assaggiare, provare e poco alla volta introdurre nella “dieta”/alimentazione un alimento sano, o che non abbiamo mai pensato di comprare perche’ di brutto aspetto o perche’ ha un sapore un po’ troppo forte o perche’ non si sa’ come usarlo o cucinarlo.

    Con costanza tanta costanza posso promettere cambiamenti, non solo l’ aspetto fisco migliora ma ci saranno miglioramenti salutari..
    Sai Alessia forse mi hai dato l’idea per un prossimo Blog 🙂

    Un bacione

    SAra

  14. Ciao Lulu

    Come ho spiegato miracoli non esistono, bisogna sempre e comunque mangiare sano, fare attività’ fisica.

    Cmq si quest’acqua promuove, aiuta a sgonfiare la pancia….testimonianze? Io 🙂

    piu’ in la’ scriverò’ la mia storia, e prometto di mettere le mie foto …anche se imbarazzanti, ma ti mostrero’ come sono cambiata.. prometto e premetto di non seguire diete restrittive..mangiare sano non vuol dire sacrificarsi e lo mostrerò’…promesso.

    Bacioni Sara

  15. Ho provato non è male OTTIMA ^_^ grazie

    Grazie mille Assunta

    Bacioni

    A presto molti consigli e ricette veloci e buonissime

  16. BELLISSIMA ricetta, io gia’ bevo acqua e limone la mattina ora provero’ anche questa bevanda

    Grazie mille Vera

    continua a seguirmi e se hai una richiesta in particolare chiedi pure

    Bacioni

    Sara

  17. Oggi ho comprato tutto l occorrente.ci voglio provare! Grazie!

    Grazie Mapy

    Continua a seguirmi… aggiungerò’ tanti altri consigli , bevande, ricette e il mio prima e dopo

  18. Io l ho appena provata…purtroppo menta non ne ho…ma la prox volta non mancherà di sicuro…
    Bevanda fresca e gustosa…speriamo che sgonfi la mia pancetta…
    Mangiar sano lo sto facendo…attività fisica non mi manca…vedremo…
    grazieeee

    Grazie Silvana
    continua cosi’ i risalutati ci saranno…
    Continua a seguirmi aggiungerò’ tante altre ricette e consigli..

    Bacioni

    Fammi sapere se noti risultati

  19. Grazie buonissimo

    Grazie Lilia
    Continua a seguirmi tante altre ricette in arrivo.

    Bacioni

  20. La ricetta mi sembra un portento, io purtroppo ho un intestino un po’ pigro, questa ricetta potrebbe peggiorare la mia situazione , per quanto tempo la dovrei bere? Grazie Sara

    Ciao Loretta
    quest’acqua non e’ un supplemento che deve essere assunto per un certo periodo di tempo o fino a quando non si cominciano a notare i risalutati, io l ‘alterno ad altri tipi di acqua che cercherò’ di aggiungere il più’ presto possibile qui sul mio Blog
    Hai dato un’occhiata Acqua all’anguria detox “brucia grassi”? e’ sul mio Blog

    Prova a berne due bicchieri il primo giorno vedi come ti senti, inseriscila un po’ alla volta.

    Per l’intestino pigro prova a dei frullati:

    Frullato di mele e prugne
    6 prugne, snocciolate falle riposare un po’ nell’acqua
    Succo di mela 1 1/2 tazza
    2 gambi di sedano
    una manciata di spinaci biologici
    1/4 di cucchiaino di cannella
    un pizzico di noce moscata

    oppure

    Frullato di Carote e mela

    4-5 carote

    1 mela

    se lo vuoi un pochino piu’ liquido aggiungi un po’di succo di mela

    qualche cubetto di ghiaccio

    buonissimo e rinfrescante

    Bacioni

    Sara

  21. ciaooo…..volevo chiederti se poteva essermi utile al gonfiore che ho a causa di medicinali …se uso lo zenzero gia macinato quanto devo metterne e soprattutto in quando tempo si vedono gli effetti……grazie ….cristiana

    Ciao Cristina,
    Io consiglio sempre di consultatore il tuo dottore soprattutto se ci sono uso dei medicinali, per sicurezza :).
    Comunque sono tutti ingredienti naturali, se non hai nessun tipo di allergia non dovrebbero dare o causare nessun problema.

    Prova ad aggiungere poco zenzero e vedi se ti piace il sapore. Ma come ho detto prima consulta il tuo medico 🙂

    Per il gonfiore lo zenzero è particolarmente efficace allevia gas, gonfiore e crampi. Il Ginger calma l’attività intestinale ed espelle il gas, migliora la circolazione, che contribuisce ulteriormente ad alleviare il gonfiore. Gingeroli sono anche antidolorifici efficaci, che combatte i dolori addominale che spesso accompagna gonfiore.

    Per I risultati come tutte le cose ci vuole costanza, mangiar sano e far attività’ fisica.

    Bacioni Sara

  22. …Salve… mi chiedevo se usassi questo infuso a caldo allenterei i dolori mestruali?

    Ciao Cristina ,
    va benissimo berla calda, sopratutto la mattina appena sveglia bere un bicchiere di questa bevanda calda fa’ molto bene.

    Per aiutare i crampi fa’molto bene bere bevande calde. I Liquidi caldi aumentano il flusso del sangue e rilassa i muscoli della regione pelvica.

    Una buona tisana da bere e’ quella alla menta piperata ha un effetto calmante sullo stomaco e sull’intestino e’ di molto aiuto contro i dolori mestruali.

    Bacioni

  23. ciao voglio provare questa bevanda perchè bevo tantissima acqua ma mi sento sempre tanto gknfia e non vadp moltp di corpo.. come si chiama il tup blog?

    Ciao Laura se leggi sotto ho dato consigli per chi ha problemi di stitichezza.
    ti riporto le ricette :

    Frullato di mele e prugne
    6 prugne, snocciolate falle riposare un po’ nell’acqua
    Succo di mela 1 1/2 tazza
    2 gambi di sedano
    una manciata di spinaci biologici
    1/4 di cucchiaino di cannella
    un pizzico di noce moscata

    oppure

    Frullato di Carote e mela

    4-5 carote
    1 mela
    se lo vuoi un pochino piu’ liquido aggiungi un po’di succo di mela

    qualche cubetto di ghiaccio

    buonissimo e rinfrescante

    Bacioni

    Il Mio Blog si chiama Pancia MIA …clicca su questo link http://blog.cookaround.com/panm/

  24. a bene e ici che invece la bevanda all’anguria che trovo ottima puó aiutare? in assenza di quegli ingredienti 🙂

  25. Ciao, ho appena provato questa ricetta dopo averla preparata ieri. È veramente gradevole, specialmente a temperatura ambiente. Ho solo una domanda: Il cetriolo può anche essere usato senza sbucciarlo? Mi era sfuggito questo particolare e l’ho utilizzato con tutta la buccia…

  26. Posso consumare la bevanda nell’ arco della giornata o perde le proprietà? Grazie

  27. Posso fare la bevanda senza cetriolo a me no piace con cosa lo posso sostituire ?
    Grazie se mi rispondi

  28. Ciao Grazia scusami per non aver risposto prima.. sono diventata dinuovo mamma da circa 3 mesi. Cmq si il cetriolo puoi anche evitarlo. Non aggiungere altro

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