STANCHI DELLA SOLITA INSALATA DI RISO? NON LO DIGERITE? IL RISO VI SI INCOLLA? QUESTA E’ UNA SOLUZIONE SANA E PIENA DI GUSTO PERCHE’ L’ORZO E’ UN CEREALI DALLE BENEFICHE PROPRIETA’,RIMANE SGRANATAO E NON SI INCOLLA,CROCCANTE E GUSTOSO! SE POI LO CONDITE CON INGREDIENTI DI OTTIMA QUALITA’ E’ IL TOP IO HO USATO L’OLIO BASILE https://it-it.facebook.com/basileolioperpassione/

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BANDO ALLE CIANCE VEDIMAO COME IN POCHISSIMO TEMPO POTETE RIFARE QUESTA RICETTINA ESTIVA

Ingredienti

Preparazione

PREPARATEVI IN ANTICIPO L’ORZO PERLATO FACENDOLO BOLLIRE IN ABBONDANTE ACQUA SALATA PER 30 MINUTI.

SCOLATELO E LASCIATELO FREDDARE
DOPO AVER LAVATO I POMODORI TAGLIATELI A DADINI PICCOLIE METTETELI IN UNA CIOTOLONA CAPIENTE
VERSATECI DENTRO IL TONNO PRECEDENTEMENTE SCOLATO E SMINUZZATO
ADESSO TAGLIATE A RONDELLE LE OLIVE NERE DENOCCIOLATE E VERSATELE NELLA CIOTOLA CON GLI ALTRI INGREDIENTI
OLIATE E SALATE A VOSTRO PIACIMENTO IO HO USATO L’OLIO EXTRAVERGINE D’OLIVA BASILE ESTRATTO A FREDDO CHE E’ DI UN GUSTO UNICO POTETE TROVARLO QUI

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ORA VERSATE NELLA CIOTOLA L’ORZO PERLATO E MESCOLATE BENE IL TUTTO!

ET VOILA’ E’ PRONTO PER ESSERE MANGIATO!