250ml di latte parzialmente scremato,
mezza papaya,
2 albicocche.
tagliate la frutta a pezzi e unitela al latte nel frullatore, una volta pronto mettete il frullato in un bicchiere e servitelo decorando con una fettina di albicocca e consumatelo subito.
Il frullato di papaya e albicocche contiene 231 calorie ed è un concentrato di vitamina A che migliora la vista; la papaya inoltre contiente la luteina, sostanza che aiuta a proteggere gli occhi dalle radiazioni uv.
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