pasta e zucchine light

Non so voi, ma io adoro le zucchine, le mangio in tutti i modi…certo, fritte sono meravigliose, ma non si può mangiare sempre frittura.

Questa è una ricetta che racchiude tutto il sapore delle zucchine, ma nello stesso tempo molto più leggera, quindi, possiamo mangiarne a volontà!

INGREDIENTI PER 2 PERSONE:

2 zucchine medie

una cipolla (possibilmente bianca)

200 grammi di pasta corta (mezze penne, mezze maniche sono perfette)

sale

olio extravergine

pepe

una cucchiaiata di formaggio cremoso fresco

una cucchiaiata di grana grattugiato

Mettete a bollire, in pochissima acqua salata, le zucchine e la cipolla tagliate a pezzetti, occorreranno circa 10/15 minuti.(  a fuoco moderato affinchè cuociano con la loro acqua e non perdano il sapore )pasta e zucchine

Scolatele ma lasciate da parte l’acqua di cottura, frullatele ed aggiungetevi i formaggi, l’olio ed il pepe.pasta e zucchine1

Mettete a cuocere la pasta, scolatela 2 minuti prima della cottura completa, aggiungetela al passato di zucchine e mantecatela due minuti, se dovesse occorrere, aggiungete un poco d’acqua di cottura delle zucchine.pasta e zucchine2

Servite aggiungendo un’altra grattata di pepe ed un goccio d’olio. pasta e zucchine3

 

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Pubblicato da giusy calogero

ho 57 anni e sono siciliana, cucino perchè mi piace da sempre, non mi ritengo una chef ma amo portare in tavola un poco di me in ogni pietanza. Il mio blog, nasce dall'esigenza di ritrovare, a portata di mano, tutte le mie migliori ricette, adesso però, ci ho preso gusto, mi piace proprio andare a cercare i miei articoli sul web; è un modo per esserci anch'io, per gridare al mondo...eccomi qui.

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