Frullato di Anguria e menta

Quando fa caldo… non c’è nulla che si possa fare per rinfrescarci…
docce, mare, piscina…. e tanta acqua….
Poi si cercano cibi freschi e bevande altrettanto fresche e dissetanti,
è risaputo che, le bevande gassate portano solo altra sete e …gonfiori non voluti…
allora, prepariamo in casa, le nostre bevande 🙂
L’anguria è uno dei miei frutti preferiti, ottimi per le giornate torride d’estate, specie quelle di questi giorni,
aiuta a raffreddare il corpo ed è ottima per ripulire i reni e la vescica.
L’anguria contiene il 90% di acqua, ricca di beta-carotene e vitamine, antiossidante, aiuta a neutralizzare i radicali liberi…in piu’ è molto digeribile e viene completamente assorbito con tutti i suoi benefici.
Servono altri motivi per mangiare o BERE l’anguria?
provate questo Frullato di Anguria e menta

Frullato di Anguria e menta
Frullato di Anguria e menta

 

INGREDIENTI

  • 3 belle fette di Anguria
  • Il succo di mezzo limone
  • 1 cucchiaio di zucchero di canna (se necessario)
  • qualche fogliolina di menta

PROCEDIMENTO

Lavate accuratamente l’anguria prima di tagliarla, come sapete, cresce sul terreno e le impurità sono in agguato senza una dovuta igiene, il coltello che andrà a tagliare l’anguria porterà all’interno i batteri della parte esterna, quindi, lavatela accuratamente.
tagliate 3 belle fette, eliminate la buccia e i semi.
Mettete i pezzi di anguria nella tazza del frullatore, spremete mezzo limone, avendo cura di eliminare i semi…
Aggiungete 1 cucchiaio di zucchero, questo solo se l’anguria non è abbastanza dolce, io non lo metto quasi mai…
un paio di foglioline di menta e ghiaccio …..frullate il tutto e servite….fresco e dissetante, non potrete piu’ farne a meno 😀

 

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