Le zucchine
Contengono:
Vitamina A
Utile per le ossa, essenziale per contrastare i radicali liberi , antiossidante e antitumorale. Importante anche per la pelle che oltre a renderla più idratata la protegge dalle scottature solari , migliora l’acne e le macchie cutanee . Aiuta a migliorare le difese immunitarie e tanto ancora….. Per saperne di più sulla vitamina A vi rimando a questo indirizzo. Farmacia Savorani
vitamina C,
Ideale per chi ha problemi di stomaco, rende i capelli più sani, le unghie più forti , aiuta ad integrare il ferro, combatte i radicali liberi ecc,ecc … Per saperne di più vi rimando all’indirizzo indicato sopra.
Ma le zucchine non solo hanno pochissime calorie ma sono consigliate anche nelle diete per chi non puo’ ingrerire alimenti con un tasso di nichel non consentito. Infatti ne contengono una quantità piuttosto bassata tali da essere nella lista dei SI per noi allergici . Questo ortaggio contiene molta acqua e sali minerali, potassio e tanto ancora… Ve ne esistono di diverse qualità anche con forme un pò strambe
Ecco l’elenco che ho sbirciato sul sito Green style
Zucchine lunghe, tonde, patissone, eccentriche. Le api amano questo ortaggio, che giocherallo sui fiori mostrando tutta la loro bellezza e quanto lavorano per noi
Alcune notizie sono state e lette e sintetizzate dai siti web FARMACIA SAVORANI , e CASA E CUCINA
Vi consiglio di farvi una capatina, ci sono scritte tante cose interessanti.
Vi lascio anche i link per visionare altre mie ricette sfiziose preparate con questo ortaggio
Grazie per essere stati quì
Per leggere ancora tante ricette con questo ingrediente clicca QUI’