Le zucchine e le sue proprietà

Le zucchine .Proprietà in cucina e le sue caratteristiche nutrizionali. Spesso quando compriamo le zucchine ci sembra di mettere nel carrello un semplice ortaggio, in realtè non e’ cosi. Stiamo portando a casa un qualcosa di prezioso. Leggete l’articolo e capirete di cosa sto parlando

 le zucchine e le sue proprietà

Le zucchine

Contengono:

Vitamina A 

Utile per le ossa, essenziale per contrastare i radicali liberi , antiossidante e antitumorale. Importante anche per la pelle che oltre a renderla più idratata la protegge dalle scottature solari , migliora l’acne e le macchie cutanee .  Aiuta a migliorare le difese immunitarie e tanto ancora…..   Per saperne di più sulla vitamina A vi rimando a questo indirizzo. Farmacia Savorani

vitamina C,

Ideale per chi ha problemi di stomaco, rende i capelli più sani, le unghie più forti , aiuta ad integrare il ferro, combatte i radicali liberi ecc,ecc … Per saperne di più vi rimando all’indirizzo indicato sopra.

Ma le zucchine non solo hanno pochissime calorie ma sono consigliate anche nelle diete per chi non puo’ ingrerire alimenti con un tasso di nichel non consentito. Infatti ne contengono una quantità  piuttosto bassata  tali da essere nella lista dei SI per noi allergici . Questo ortaggio contiene molta acqua e sali minerali, potassio  e tanto ancora… Ve ne esistono  di diverse qualità anche con forme un pò strambe

Ecco l’elenco che ho sbirciato   sul sito Green style

Zucchine lunghe,  tonde, patissone,  eccentriche. Le api amano questo ortaggio, che giocherallo sui fiori mostrando tutta la loro bellezza e quanto lavorano per noi

Alcune notizie  sono state e lette e sintetizzate dai siti web  FARMACIA SAVORANI , e  CASA E CUCINA

Vi consiglio di farvi una capatina, ci sono scritte tante cose interessanti.

Vi lascio anche  i link per visionare altre  mie ricette sfiziose  preparate con questo ortaggio

Grazie per essere stati quì

zucchine alla scapece

zucchine

 

frittata di zucchine   frittatina di zucchine  

Per leggere ancora tante ricette con questo ingrediente clicca QUI’

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